tyytyväinen lauantaina! Kuinka se menee pihallasi?
Tänä aamuna heräsin ja hiipasin varhain pitkällä aikavälillä. Minulla on valtavia suunnitelmia sekä tarvetta tehdä hyvällä tunnissa. 19 mailia valmis, 9:03 nopeus – olisi pitänyt olla nopeampaa miettiä ilmasto- että maastoa, mutta otan sen. Yksi uusista Floridan hyvistä ystävistäni, jonka näen joka aamu, kertoi minulle, että sulan, koska juoksin niin paljon. Sanoin hänelle, että juoksin tänään 18 mailia samoin kuin hän kertoi minulle “Vau! suurta onnea! ”
Uusimmat videoni
5 minuutin juoksu lämmitä a
Nopea lämmitä juoksijoille. 5 minuutin juokseminen lämpenee ennen juoksua. tarkalleen kuinka valmistautua juoksemaan. Ehdotuksia siitä, mitä tehdä ennen kuin juokset
Lisää videoita
0 sekuntia 5 minuuttia, 34 sekuntia
Seuraava
Sitten hän oli poissa – kirjakatsaus
04:20
Elää
00:00
08:21
05:34
Sitten tein viimeisen matkani DD: hen. Kävelin taloa noin 2 mailia puhuessani äidilleni elämästä, vapaudesta ja harjoittamisesta …
Postin jälkeen sain twiitin kysyen haluamasta kappaleestani …
Se on melko satunnainen, mutta lopulta rakastan yhtä sävelmää jokainen juoksu. Yleensä minä jopa juoksun syömään sen useita kertoja, jos minusta tuntuu, että se auttaa minua jatkamaan. Tänään juoksuni sävel oli Nicki Minajin erittäin basso:
Kummallista, löysin tämän sävelmän ennen joulupukkia merelle ja pakatin sen iPodiin, koska uskoin sen olevan hyvä. Kuulin sen tänään ja tunnustan, että se ei ole hieno juokseva sävel, joten vaadin poistaa. Se on miljoonan vuoden ikäinen, mutta kuka ei pidä vähän Kellystä pelastamaan Bell -toimintaa?
Kysymys: Mikä on päivän sävelsi?
Etkö muista noudattaa Run Eat -toistoa myös Twitterissä?
Lähetä minulle työkirja
Tallentaa
Jakaminen on välittämistä!
Jaa
Twiitti
Nasta
Jaa
Posti
Jaa
Jatka näiden valitsemista:
Uusi vuosi Run Eat toistu!
Uusi vuosi Run Eat toistu!
tyytyväinen uuteen vuoteen !! Olen palannut lil -lomasta ja haluan lähettää sinulle hienoimmat toiveet vuodelle 2022. Kaipasin sinua sekä bloggaamista ja f
Kuukauden tavoitteet – Instagram Story -malli
Kuukauden tavoitteet – Instagram Story -malli
Paras tapa ajaa nopeammin, parempi, vahvempi on asettaa tietty tavoite ja tehdä suunnitelma. Tässä on Instagram -tarina Templa
Juoksu Marco Island Florida 2021
Juoksu Marco Island Florida Gamba Osaka Paita 2021
Missä juoksua Marco Island Floridassa. Juoksuehdotuksia matkustamiseen sekä kesäaikana rantamatkoja varten. Florida Run -blogi ja
Mitä tapahtuu, kun aloitat juoksemisen niin nopeasti
Mitä tapahtuu, kun Atletico Mineiro Paita aloitat juoksemisen niin nopeasti
Aivan Portugalin Jalkapallomaajoukkue Paita ensimmäinen maraton, jonka valmistuin vahvana ja nopeasti, tapahtui, koska näin hyvän ystävän, kun ohitin aloituslinjan. Hän elää
Suorita Shape Vaikeusviikko 1 – Online Q & A
Suorita Shape Vaikeusviikko 1 – Online Q & A
Suorita muoto vaikeuksissa online facebook -Q & A -istunto. Viikko 1 koskee juoksemista ja painonpudotusta. Syke koulutus ja
tarkalleen kuinka käyttää juoksu- / kävelytekniikkaa pitkille juoksulle
tarkalleen kuinka käyttää juoksua / kävellätekniikka pitkille ajoihin
Tarkalleen kuinka käyttää juoksu-/kävelytekniikkaa maratoniharjoitteluun pitkällä tähtäimellä. Temppu puolimaratonille ja täysi harjoittelu. Miksi juoksua/kävellä m
⚡ Shareaholicilla
.